暮らし カインズ 冷蔵庫伸縮ラック レビュー
ラップやペーパータオルなど一か所に収納したいと思い、
カインズ 冷蔵庫伸縮ラックを購入しました。
今回は良いところ、イマイチなところ、注意点なども含めて紹介していきます。
この商品をお勧めできる方
とにかく安くキッチン用...
暮らし 
暮らし 賃貸物件退去時の掃除について紹介していく
約3年間住んでいた賃貸物件を退去することになりました。
築約30年と古い物件で、普通の掃除だけでは綺麗にならない点もありましたが、
素人なりにできる限り綺麗に掃除したので、今回はそれを紹介していきます。
玄関編
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暮らし 賃貸でも220円で掃除機スタンドを取り付ける方法
コードレス掃除機って、付属品で壁に取り付けれるようになっていますが、
基本的にねじ止めなんですよね・・・賃貸ではアウトです( ;∀;)
適当に掃除機を立てかけてると、倒れた時に床に傷がつくリスクがあるし、
かといって床に...
筋トレ 週間筋トレ記録（4か月減量してみた）
コン
今回は、気になるお腹周りをスッキリさせるために減量をしてみたので紹介したいと思います。
減量の結果
結論から述べると、4か月で7kgの減量に成功しました。
上の写真が、減量後の身体の写真です。
光の...
暮らし オールブラック！CASIO G-SHOCK AWG-M100BC-1AJFレビュー
G-SHOCK AWG-M100BC-1AJFを選んだ理由
真っ黒い腕時計が欲しい( 一一)
ふとそう思ったのが、購入のきっかけでした。
真っ黒な腕時計は意外に各メーカーからカッコいいのが出ているのですが…高いん...
筋トレ 久しぶりの筋トレ記録
坐骨神経痛は完治せず…
腰を反ると、左脚にしびれが前より出やすくなりました。
腰を反る動作をしなければいいのですが、長時間座るのと腰に鈍痛が発生しやすくなりました。
今は症状と上手に付き合いながら筋トレをしていく...
筋トレ 週間筋トレ記録14・15・16・17（坐骨神経痛治らず…）
坐骨神経痛の原因はベンチプレスのフォーム
ベンチプレスが悪い訳ではなく、私のベンチプレスのフォームが悪いのが原因でした。
ベンチプレスでブリッジを組む際に、腰椎が過伸展していたのです。
また最後ギリギリで上げる際...
筋トレ 週間筋トレ記録13（怪我の前触れ）
今週の筋トレ記録
順調に1回あたりの筋トレボリュームを増やしていたところですが、
7月1日に左腰に痛みが発生し、急遽スクワットとルーマニアンデッドリフトを中止しました。
前日は特に痛みはなかったのですが( ;∀;...
筋トレ 週間筋トレ記録12（1日平均1時間筋トレはハードルが高い！？）
1日平均1時間筋トレすることはハードルが高い！？
1回あたりの筋トレのボリュームが徐々に増えたことで、筋トレ時間も増えてはいますが、休む日も多い状況です。体感では、筋トレ1日1時間くらいしているのですが、実際はどれくらいして...
暮らし 腱鞘炎対策② マウスからトラックボールに変更した話
長時間パソコンを使用していると、マウスを持っている手首に鈍痛が…腱鞘炎というものだろうか。
痛みが慢性化する前に、対策をせねば！
今回は、腱鞘炎対策でマウスからトラックボールへ替えた話をしていきます。
エルゴノミクスマウ...