筋トレ 週間筋トレ記録（4か月減量してみた） コン 今回は、気になるお腹周りをスッキリさせるために減量をしてみたので紹介したいと思います。 減量の結果 結論から述べると、4か月で7kgの減量に成功しました。 上の写真が、減量後の身体の写真です。 光の... 2021.11.02 筋トレ
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